ゴールデンハートアカデミーの「宇宙の自然律」の復習をしていました。
(私が復習するのはとても珍しいことです・・)
テキストを読み直して、理解が深まりました。
・イライラする
・悲しい
・むかむかする、の感情が出てきたら、
まず「注目」！
見ないフリNO！
気づかないフリNO！
まずはじーっと見つめるだけでもOK。
そして、
どんなマイナスのどんな怖い感情でも、
「そう感じたんだね」、
「そこにいていいよ」、と
本当の意味で(難しいけど)認める。
でもそれが自分の中にあることが怖かったら、
それが自分のものと認めたくなかったら、
「いるけど認めたくない～」からでいいと思う、それも正直でいい。
でもしっかり感情は見ておく。
それからヒーリング、感情のお世話をして、
感情が落ち着くって流れだったのですが・・・・・・、
『これって、赤ちゃんのお世話と似てるのかも』って気が付きました。
「おなかすいたよー」「暑いよー」「眠たいよー」
泣いてお母さんを呼んでお世話してもらう。
感情も、私たちの奥の方にいる小さい子たちが、
「でも私はこう思うの」「ほんとはそれイヤなの」って
泣いて、お世話してほしくて
気が付いてほしくて、
「感情」が起きてるんだな、って。
そしてそのお世話は私たち自身じゃないとできなくて、
難しくて最初や途中、誰かに手伝ってもらったとしても
最後は私たち自身がその子たちをお世話しないと
意味がないんだなーということも気が付きました。
本当に「感情」は私たちの中にある
大切なことをお知らせしてくれるものなんだな、って。
